Allgemeine Informationen

 

Schneetraining

Ski Alpin Rennlauf-Entwicklungsplan:

Für alle Eltern, Vereinstrainer und Trainer in den Ländern wurde seitens des ÖSV ein Ski Alpin Rennlauf-Entwicklungsplan ausgearbeitet, welcher auf zeitgemäßes Training und deren Entwicklung für den Altersbereich U6 bis U16 hinweisen soll.  HIER  (Ski Austria)

 

Das Pocket-Lehrbuch "Skitechniktraining im alpinen Skirennlauf" bietet dabei praktisches und zahlreiches Übungsgut und ermöglicht jeder Trainerin große Flexibilität auf der Piste und im Technik- und Rennlauftraining. Mehr Informationen - HIER

 

Technikleitbild Riesentorlauf  -  Video  HIER

 

Technikleitbild Slalom  -  Video  HIER

 

Grundtechnik und freies Skifahren - Informationen, Übungen und Video - HIER

 

 

 

Konditionstraining

Übungsbeispiele für altersgerechtes Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

 

Kraft - HIER

Ausdauer - HIER

Schnelligkeit - HIER

Beweglichkeit - HIER

Koordination - HIER

 

So findet man uns

Skiclub Bramberg

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